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夏ですね〜

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    西川です^ ^

    最近、徳島に初上陸したハンモックヨガをしてきました!!

    逆さ吊り( ゚д゚)
    になってのポーズ
    最初はすごく怖かったけどやってみると気持ちいーー(^ν^)
    血流が凄くよくなってるのを体感しました!

    普段立ちっぱなしなので、足のむくみもましになりました(^^)

    エイジング効果もあるみたいです^ ^
    最後はマライヤキャリーのポーズでパチリ



    たまに、ピラティスにも行ってます(^^)
    身体を動かしたりするのがすきですね
    いつもお世話になってるのは
    caronさん(^ν^)
    https://ameblo.jp/caron-studio/

    参考までに^ ^

    では、皆様夏楽しみましょー!!
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